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肉離れの原因と対策

【肉離れ】

スポーツ障害の代表格「肉離れ」。

簡単にいうと、筋肉が断裂してしまう事を言います。
完全に真っ二つにブチンと切れてしまう事は滅多にないと思いますが、筋肉を束ねている筋繊維の一部が切れてしまう事は、スポーツをやっている方なら程度の差はあれ、経験している方は多いと思います。

外的衝撃による肉離れを除くと、私は肉離れの主たる原因は「筋肉が拘縮 (ロック) していること」にあると考えています。筋疲労が溜まって損傷した筋繊維の修復が出来ないと、筋肉が不随意に (自分の意志とは無関係に) 収縮した状態になり、伸び縮みが不自由な状態になります。

☆筋肉の拘縮 (ロック) について詳しくは以下のページも併せてお読み下さい。
 →「筋肉の拘縮と痛みのメカニズム
 →「筋肉の拘縮を引き起こす原因
 →「筋肉拘縮の四段階

 
例えるなら劣化したゴム

 

硬くなって伸縮性が失われ、少しの力で切れやすくなったゴムを思い浮かべていただければイメージ出来ると思います。その劣化したゴムのような筋肉に強い運動負荷をかけることによって、伸び縮みが不自由な筋線維が耐えられなくなり、筋肉組織が断裂を引き起こすのです。(実は整形外科で肉離れと診断された場合でも、単なる筋痛症だったというケースは少なくないと思っています。例えば2005年の東京国際女子マラソンで優勝した高橋尚子さんが、レース直前に診断された肉離れは誤診でした。)
 

筋肉の拘縮 (ロック) は、強いレベルになると自然に解けることはありませんので、日にち薬で一時的に肉離れした筋繊維が元に戻っても、強度の高い運動を再開すると再発する可能性があります

これが「肉離れは癖になる」言われる所以です。能動的に筋肉の拘縮 (ロック) を取り除くことが、肉離れを完治させる近道だと考えています。
 

筋肉トリートメント『MAGIC』は、肉離れの本当の原因である「筋肉のロック」を解除し、血流を促進することで、速やかに肉離れの筋損傷を修復し、肉離れが再発しにくいよう筋肉を調整します。

もしこのページを読まれているあなたが、なかなか良くならない肉離れの症状に悩んでいらっしゃるのなら、一度エイド・ステーションの施術を受けてみてください。

筋筋膜性疼痛症候群 (MPS) 研究会の整形外科医に認められた整体法「筋肉トリートメント『MAGIC』」で、あなたの肉離れの症状を改善します。
 

  

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